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- 2010.02.13 Saturday
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今週からついに2/3突入!!
ここまでくれば、もう歩けんちゃんと勘違いしてしまいそうになる(*^。^*)
まだまだ無茶は禁物やから安静にいくどー!
今日、リハビリ室で体脂肪計に乗りました。
右が一般の人用設定。 左がアスリート用設定。
アスリートになるとこんなに体脂肪率が減るんやなぁ。なんでやろ?
体重は念のため隠しとこーと思います。
除脂肪量…
ってなんぞや? っと思っていたら、
トレーナーの守安先生がわざわざ調べて印刷してきてくれました!!
ありがとうございます♪
除脂肪量(除脂肪体重)とは、『全体重のうち、体脂肪を除いた筋肉や骨、内蔵などの総量のこと。』
らしいです!
おなじ体重でも除脂肪体重が少ない場合、筋肉量が減ってることを意味してて、基礎代謝量も低下してやせにくい状態でであると考えられるらしい!
ダイエットをする時は、できるだけ除脂肪体重を減らさずに、体脂肪を落としていくことが重要なポイント!みたいよ!!
なかなかためになることを知った!!
しかも、体脂肪率って低ければ低いほどいいってもんじゃないねんて!
何事も適度が一番てことやね!
この結果が27歳でどんなもんかはよーわからんけど、
とりあえず肥満じゃなくてよかった、よかった♪
おひさしブリです。
最近ブログ更新に飽きてしまい、ほっぽらかしてました…
いま、話題の… どんっ!
『余命1ヶ月の花嫁』です。
つい先日、友が部屋掃除してたらでてきたから貸してくれるとのことで母に配達してもらいました。
そっこう読み終わりました。
涙とともに…
開始1/3あたりから涙が止まりませんでした。
ティッシュ何枚使ったことか…
主人公の千恵さんが24歳で亡くなったのは知ってたけど、同い年とわかったせいか…
病気でではないけど、いま自分も入院しているせいか…
涙、涙でした。
自分にもありえない話ではないと思います。
いま、私は絶対に回復に向かう入院をしてる。
千恵さんのように先がわからない入院をしてたら…
自分は退院の目処がつくから入院してられると思った。
自分がどうなるかわからない状況で、良くならないかもしれないと思う状況でずっと病気と
闘い続けるのはすごいことやなぁと思った。
『すごい』なんて簡単な言葉で言ってしまったけど、それ以外の言葉が見つからんなぁ
本の中の一節で 『みなさんに明日が来ることは奇跡です。』
って書いてあった。
ほんまにそうなんやろうなぁと思った。
本に書いてることに同調はできても、心からそう想えてるかどうかは疑問…
実際にそんな状況になってみないと想えない気もする。
この本を読んで考えさせられたことがいくつもあった。
いま、映画で話題になってますね!!
出演者の榮倉奈々ちゃんと瑛太は、
千恵さんの周りにいた人達たっての希望のキャストらしいです!
退院したら見にいこっ!
J.POSH(日本乳がんピンクリボン運動)
復旧完了!!
一から画像入れなおしました↓↓↓
あぁ〜〜、疲れた((+_+))
特に書くネタもなかったので今まで撮った写真載せます。
これは雪山を登るための道具。
左から…
ザック、ポール、スコップ、
ビーコン*黄色い箱みたいなの(雪崩に埋まった人の居場所を探すもの、自分も探してもらえる)、
スノーシュー*水色のかんじきみたいなの(かんじきの進化系・足が埋まらずに歩ける)、
ゾンデ*赤い袋(にょいぼうみたいに伸ばせば3mの長さになる・埋まっている人を探す道具)
これらの装備がないと恐ろしくて雪山には入れません。
ビーコン、ゾンデ、スコップは絶対必須!!
自分が助けてもらえないだけじゃなく、友達を助けることができひんなんて絶対いややからね。
先シーズン、チセヌプリに登った時の写真。
頂上の看板に吹き付けられた雪たち。
それが風の影響でこんなエビのしっぽみたいにぎざぎざになってる。
自然の力ってすごい。
スノーボーダーでパウダージャンキーなら誰でも知ってる、『旭岳』。
ここに初めて行った時は、ここなら死ねると感じた場所。
それだけデカイ。なんか威圧感感じるとこ。
でも、雪よし!斜度よし!!地形よし!!!の三拍子☆
ここはほんま外国みたい。
来シーズンはもっとここに滑りに行きたいなぁ〜
新潟・妙高で見つけた、おさるさん。
木々と同化してた!
雪山にはいろんな動物がいます。いろんな足跡もいっぱい。
では、また。